#21 - Granola aux graines françaises

Retrouvez la cheffe Éloïse Monziès et la troisième recette avec le label Bio Équitable en France : un granola croustillant aux graines françaises. Cet épisode est idéal pour cuisiner un petit-déjeuner gourmand et riche en protéines, de quoi bien commencer la journée ! Le petit plus : ici les pruneaux viennent remplacer les habituels raisins secs du granola pour une version très française, qui équilibrera votre transit intestinal.

Téléchargez le guide complet de toutes les recettes sur notre site : www.clap.audio/leculdepoule 
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Liste de courses :

350 g de flocons d’avoine*

75 g d’huile de colza ou tournesol*

90 g graines de tournesol*

90 g graines de courge*

2 cuillère à soupe rases de cannelle moulue

100 g de miel 

100 g de pruneaux*

Astérique* : produits labellisés Bio Équitable en France

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Cet épisode est en partenariat avec le label Bio Équitable en France. Ce label a été créé en 2020 par des agriculteur·rices désireux·euses de défendre une agriculture biologique, paysanne, sociale, vertueuse pour les paysan·nes, la planète et le consommateur·trice. Pour en savoir plus sur les missions du label, rendez-vous sur leur site internet :

https://www.bio-equitable-en-france.fr/

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© Musique : Haxo 

© Ilustrations : Marie Briand

© Visuel : Julie Béal 

© Production : Clap Audio

© Cheffe : Eloïse Monziès 

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