#7 Catherine Auguste - Qualité de vie et bien-être au travail

A l'occasion de la semaine dédiée à la qualité de vie au travail, découvrez un nouvel épisode avec Catherine Auguste, qui nous partage sa vision et les actions à mettre en place pour devenir une entreprise plus responsable ! 

Des collaborateurs sereins et heureux font des collaborateurs productifs et bien dans leur peau ! 

 Ingénieur de formation, Catherine a longtemps travaillé en entreprise avant de se reconvertir à la suite d’un burn-out. Aujourd’hui, sa mission est d'éradiquer le stress chronique.  Elle est sophrologue, conférencière et consultante en qualité de vie au travail. Elle s'est beaucoup formée sur son sujet de prédilection qu'est le stress pour le prendre sous différents angles et mieux accompagner.
Elle est aussi formatrice-consultante en prévention des risques psychosociaux et secouriste en santé mentale.  De nature optimiste, elle utilise aussi ses compétences en psychologie positive. 

Dans cet épisode de podcast, Catherine Auguste rappelle plusieurs notions importantes pour les dirigeants : 

- « Créer une culture de communication, de confiance entre managers et collaborateurs 

- Créer un environnement où les personnes puissent être vigilantes les unes aux autres vis-à-vis du stress, notamment avec le travail à distance 

- Les managers et les dirigeants doivent être formés sur les risques psychosociaux et les signes avant-coureurs afin d’agir en amont et non une fois que le collaborateur est en arrêt maladie 

- La qualité de vie au travail doit s’inscrire dans une démarche globale ! Une entreprise n’a de sens que si les collaborateurs se sentent bien dans l’entreprise. 

- Si on ne fait qu’apprendre au collaborateur à mieux gérer son stress ou à le détendre via un massage c’est comme si on mettait seulement un pansement… Ce n’est pas durable... »   

📢Bonne qualité de vie au travail – quelles actions mener ?  

Un indicateur à suivre : le taux d’absentéisme, généralement autour de 5%  

Organiser une conférence expérientielle sur l’équilibre vie privée / vie professionnelle et donner des clés pour gérer son stress dans la durée !  

Son écogeste perso : Le compost !  

Son écogeste pro : Pour les personnes en télétravail : s’autoriser une sieste de 15-20 min sur l’heure du déjeuner => 20% de performance en plus sur les heures qui suivent ! 

Merci beaucoup Catherine d’avoir abordé avec nous un sujet essentiel, autant pour le développement individuel que celui de l’entreprise !  

Cet épisode pèse 57,6 Mo en format mp3. (Son poids aurait été de 508 Mo en format Wave)
https://catherineauguste-sophrologue.fr/

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