#220 - VINCENT BOUILLARD - De l'ombre à la lumière en un UTMB !
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🎙️ Dans cet épisode de Courir Mieux Rencontre, je reçois Vincent Bouillard, la révélation de l’UTMB 2024, discret, méthodique et passionné d’entraînement.
Vincent nous raconte avec humilité son parcours singulier, jalonné de courses peu médiatisées, de longues heures passées à s’entraîner dans l’ombre, et d’un amour profond pour le processus d’entraînement. Depuis son enfance dans les montagnes autour d’Annecy jusqu’à sa victoire éclatante sur l’UTMB, il déroule avec précision un plan de progression mûri sur plusieurs années.
👉 Au programme de cet épisode : Vincent revient sur son rapport à la compétition, forgé entre les tatamis du judo et les sentiers techniques du Semnoz. Il explique comment il structure son entraînement sans coach, en s’appuyant sur les données, le ressenti et une gestion fine de la charge. On parle aussi de sa transition vers un statut semi-pro, de ses choix d’équipement, de nutrition en course (quasiment 100 % liquide), et de sa vision nuancée de la performance. Un échange sincère avec un athlète qui progresse hors des radars, loin des projecteurs… mais plus pour longtemps.
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