Pour les FEMMES, les BÉNÉFICES de l'ACTIVITÉ PHYSIQUE sur la SANTÉ MENTALE sont IMMÉDIATS - MARTINE DUCLOS

Si les bénéfices de l'activité physique sur la santé mentale sont désormais connus et reconnus sur le plan scientifique, les dernières études montrent des différences importantes entre les femmes et les hommes, notamment à l'adolescence où l'on constate un effondrement de l'activité physique chez les filles par rapport aux garçons.

Pourquoi l'activité physique régulière est-elle essentielle à la santé mentale des femmes, et ce dès l'adolescence ? Les femmes doivent-elles en faire plus que les hommes ? Que faut-il faire pendant la ménopause ?

Avec Martine Duclos – Professeure des Universités, endocrinologue, médecin du sport et physiologiste. Co-directrice de la Chaire Santé en Mouvement.

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