S2E18 - Un système pour affronter ta peur

En ce moment, j'suis coach pour avocats la journée, et chasseur de sorcières la nuit.

Ma petite (grande !) Héloïse se met à flipper, en mode sévère.

Moi, tu m'connais, je fais le max pour la rassurer. J'lui explique que les sorcières ça existe pas, que c'est un truc que les hommes ont inventé parce qu'ils avaient peur des femmes qui étaient trop intelligentes, etc. Bref, j'en appelle à sa rationnalité.

Bizarrement, ça marche pas trop 🤔

Ok, on va se concentrer sur l'autre partie de son cerveau : la partie émotionnelle.

Parce que, breaking news : quand t'as peur, t'es gouverné(e) par une émotion.

Et la peur, c'est une émotion qui paralyse.

Ton cerveau reptilien est à l'affût, et le reste fonctionne au ralenti.

Alors, j'me suis souvenu d'un système que j'avais étudié pendant ma formation de coaching et qui fait appel à un concept de psychologie qu'on appelle la dissociation.

Avec ce système, tu peux dézinguer des phobies ancrées depuis la petite enfance 💪

Et si on s'attaquait à tes sorcières ?

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