11. 8 Astuces Pour Retrouver la Flamme du Yoga

Vous avez un peu perdu le goût de votre pratique ces derniers temps ? Vous ressentez moins d’envie de dérouler votre tapis ? Pas de panique, cela arrive à tout le monde… même aux profs !

Dans cet épisode, je vous partage 8 pistes concrètes pour raviver la flamme du Yoga : des idées simples, douces, sans pression. Des choses à tester, à adapter, à ressentir. Avec un seul objectif : vous redonner l’élan de revenir à vous.

Je vous parle aussi de mon expérience : ce qui m’a aidée à retrouver le plaisir de pratiquer le matin, ce qui nourrit mon enthousiasme de prof, et ce que je fais pour ne pas m’éteindre.

Un épisode comme une petite lumière, pour vous réchauffer le cœur et réveiller l’envie.

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✨ Épisodes recommandés :

• épisode #2 du Mini YEV : Santosha, l’art du contentement

• Les bienfaits du Yoga épisode 2

• Lâcher prise avec le Yoga épisode 5 où l’on parle d’Aparigraha 
  

✨ Dans cet épisode on va parler de : 

motivation yoga, routine yoga, retrouver l’envie de pratiquer, yoga quotidien, pratique régulière, astuce yoga, yoga pour débutants, yoga accessible, yoga bienveillant, perte de motivation yoga, yoga et régularité, yoga doux, inspiration yoga, yoga chez soi, conseils yoga

✨ Liens cités dans l’épisode :

• Les Yoga Sutras de Patanjali

• Les notions de Vairagya et d’Abhyasa

  
  

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