La honte détruit, mais peut-elle trouver un chemin vers la libération ?
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Chapters
#1
1. Marguerite à la folie pas du tout : de la honte au dévoilement
02:09
#2
2. Pudeur ou honte ? Apprendre à tracer la frontière
10:44
#3
3 Les 3 temps de la honte : du regard qui détruit à la parole qui libère
15:42
#4
4. Sortir de la honte : 3 voies de résolution et les pièges à éviter
23:31
#5
Conclusion
30:48
La honte détruit, mais peut-elle trouver un chemin vers la libération ?
« C’est trop la honte. »
Vous êtes-vous déjà dit ça ?
Probablement… tant cette émotion est universelle !
Pourtant, on en parle si peu, on la connaît si mal.
Et pour cause : en parler, c’est déjà risquer de s’y exposer.
Dans cet épisode, je vous parle d'une honte, celle de Marguerite, et comment elle a réussi à la transformer.
Parce que oui, il existe plusieurs manières de sortir de la honte, à commencer par la repérer, et la distinguer de la pudeur.
Après cette écoute, vous repartirez avec des clés de compréhension et d’exploration pratiques, pour apprivoiser vos propres hontes.
Thèmes abordés
Pudeur ≠ honte ≠ culpabilité : tracer la frontière.
Les 3 temps de la honte : risque d’anéantissement, confusion/dissociation, apparition du sentiment de honte.
La contagion de la honte : les deux mécanismes.
Voies sans issue : ambition démesurée, assujettissement de l’autre, résignation, masochisme.
Sortir de la honte : la transformer en culpabilité, en indignation, utiliser l'humour.
Signaux d’alerte et premiers pas : nommer, circonscrire l’origine, trouver un regard qui n’humilie pas.
📚 Sources :
De la honte qui tue à la honte qui sauve, Serge Tisseron, Le Coq-héron 2006 (p.18 à 31) : article dispo sur le Cairn
Épisode 28 du podcast : Harcèlement scolaire décryptage d'Invisible, la série Disney+
📖 Lire l'article de blog
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