#5 : Faire entendre sa voix quand on a appris à se taire – avec Carole Muller (Les bourgeons)

Tu n’oses pas toujours dire ce que tu penses ?
Tu t’excuses souvent d’exister, tu filtres tes messages, tu arrondis les angles jusqu’à t’oublier ?
Et si le vrai blocage… c’était qu’on ne nous a jamais appris à faire du bruit ?

Dans cet épisode, je reçois Carole Muller, fondatrice de Les Bourgeons et accompagnante en communication douce & affirmée.
On parle de ce conditionnement qui pousse (surtout les femmes) à rester sages, discrètes, polies…
Et du chemin qu’il faut parfois faire pour oser retrouver sa voix.

Carole partage son expérience d’enfant bavarde devenue adulte silencieuse, et comment l’entrepreneuriat lui a permis de faire du bruit à sa manière, avec justesse, douceur… et impact.

Un échange plein de sincérité, de prises de conscience et d’espoir, pour toutes celles et ceux qui veulent s’exprimer sans se renier.

💬 Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :

✔️ Pourquoi on apprend très tôt à ne pas déranger (et à se taire pour être aimé·e)
✔️ Le rôle de l’école, des injonctions genrées et du syndrome de la bonne élève
✔️ Ce que la psychologie dit de l’expression de soi et de la confiance (Neff, Linehan, Branden…)
✔️ Pourquoi s’exprimer est un muscle à rééduquer, pas un trait de caractère
✔️ Le pouvoir des personnes discrètes : oser parler sans crier
✔️ L’impact de l’entrepreneuriat sur la liberté d’expression
✔️ Ce que ça change de parler… même doucement
✔️ Et un défi concret pour t’exprimer, une fois, pour de vrai

✨ Où retrouver Carole ?
→ Instagram : @les.bourgeons
→ Site : lesbourgeons.fr

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Que ce soit pour un accompagnement individuel, une formation ou un atelier, je t’aide à (re)trouver clarté, confiance et alignement dans ta vie perso ou pro.

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✨ On ne trouve pas la confiance. On la crée, un pas à la fois… et parfois, en lançant quelques confettis.

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