Méditation du mois de novembre - garder son énergie

🌟 Abracada'Grand : Méditation guidée pour les enfants de 4 à 11 ans – la méditation du mois de Novembre - Garder son énergie 🌟

La méditation du mois de novembre est spécialement conçue pour aider les enfants à retrouver leur énergie, à se protéger du stress et de la fatigue, et à se sentir en sécurité. Cette pratique, basée sur les découvertes en neurosciences, renforce la vitalité des jeunes, tout en les aidant à développer des compétences comme la concentration, la gestion des émotions, et le bien-être général.

✨ Pourquoi cette méditation ?
L'automne peut être une période de fatigue pour les enfants. Grâce à cette méditation, ils apprendront à se recentrer et à retrouver leur calme, à la maison, en classe, ou en périscolaire.

📚 Pour qui ?

• À la maison : Un moment de pause pour recharger les batteries avant le coucher ou après une journée chargée.

• En classe : Pour aider les élèves à se calmer et à rester concentrés sur les apprentissages après la récréation.

• En périscolaire : Une activité apaisante pour une transition en douceur entre les jeux et les devoirs.

  
  

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