Ep 5 : Mindset, le livre qui a tout changé avec @yoginilaurita

Mindset : c’est le livre de la chercheuse Carol Dweck sur lequel nous nous penchons aujourd’hui. Ce livre nous a tellement marqué avec Laura que nous souhaitions vous en parler dans ce nouvel épisode du podcast.

C’est quoi ces mindset ?

Dans son livre, la chercheuse évoque 2 “mindset”, 2 états d’esprit . Tout au long de notre discussion, nous allons définir ces visions du monde comme le dit si bien Laura. Nous en profiterons aussi pour casser quelques idées reçues

Ce que ce livre a changé dans notre vie

Dans cette partie, nous allons vous partager notre retour sur le livre et ce que ça a changé dans notre vie. Quels ont été les moments clés qui nous ont permis de réaliser sur nous ou sur les autres quel état d’esprit était en train de se jouer.

Mindset et yoga

Bien sûr quand Laura et moi sommes ensemble, le yoga n’est jamais loin. Nous allons parler de notre réaction face à certaines postures “challenge” et comment notre mindset peut y réagir. Côté philo il sera question d’accepter l’impermanence / la notion de pratique / abhyasa et vairagya ( « L’arrêt des pensées automatiques s’obtient par une pratique intense dans un esprit de lâcher-prise. » I 12 YS Patanjali)

Bonne écoute ! N’oubliez pas de nous faire part de vos retours. 

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