Routines et perte de motivation

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Comment préserver nos routines malgré les perturbations et les baisses de motivation ?

Que se passe-t-il lorsque nos habitudes bien établies sont bouleversées par des changements majeurs ou des fluctuations émotionnelles ?

Dans cet épisode, on explore ensemble mon parcours personnel, confrontée à la difficulté de réintégrer mes routines après mon retour en Suisse.

À travers des réflexions authentiques et des conseils pratiques, découvre comment surmonter les pertes de motivation et rétablir l'équilibre dans ta vie quotidienne.

Tu ressens parfois des baisses de motivation ?

Tu te sens déstabilisé.e face aux changements, incapables de maintenir tes habitudes ?

Pas de panique ! Tu n'es pas seule.

Découvre les défis courants liés aux périodes de transition, ainsi que les stratégies efficaces pour retrouver la motivation et la constance dans les routines.

Prête à surmonter les obstacles avec résilience ?

Autres épisodes à écouter :

Episode 72 : https://smartlink.ausha.co/grandiose/deculpabiliser-en-comprenant-le-cycle-feminin

Episode 21 : https://smartlink.ausha.co/grandiose/la-motivation-la-comprendre-et-l-utiliser-a-notre-avantage

Episode 22 : https://smartlink.ausha.co/grandiose/comprendre-les-habitudes-les-8-meilleures-astuces

Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti !🎧 

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