Calmer les douleurs chroniques - E 41 - #Interview

Pendant un cancer, comme dans la plupart des maladies chroniques, nous apprenons à vivre avec la douleur physique.

Ou plutôt LES douleurs.

Les douleurs aigües, celles qui vous réveillent en pleine nuit  :

- des piqûres et autres prélèvements,

- des brûlures de radiothérapie,

- des plaies qui se referment,

- des soins de suites d’opération,

- des sursauts quand on marche, ou fait de la voiture (merci les cahots !),

- de la ceinture de sécurité qui appuie sur les plaies,

- des soutiens-gorge qui frottent sur les cicatrices…

Mais également les douleurs chroniques qui vous épuisent peu à peu, bien qu’on apprenne (pas le choix !) à vivre avec elles :

- les douleurs post-op, dans les seins, les côtes, ou ailleurs, qui vous épuisent peu à peu et vous font voir la vie au travers d’un voile gris, 

- les douleurs neuropathiques, celles des « membres fantômes » et des nerfs qui repoussent,

- les douleurs qui remplacent le plaisir, et vous font dire « aïe » quand on vous caresse le sein ou le dos au lieu d’un « huummm » de contentement, car vos sensations sont déréglées, 

- les paresthésies, fourmillements désagréables ou douloureux…

Les médecins nous prescrivent des médicaments qui les soulagent, parfois au prix d’autres désagréments (vertiges, troubles divers…).

Ou ils vous disent : « ce n’est rien », « ça va passer », « prenez votre mal en patience… ».

Dans les meilleurs des cas, on vous dirige vers la clinique anti-douleurs, qui fera un diagnostic plus précis pour vous aider au mieux, avec un choix de différentes techniques innovantes.

Mais il existe d'autres alternatives, ou plutôt des thérapies complémentaires qui peuvent réellement nous aider, en ayant une autre approche de la douleur.

Alors, pour toi, j’ai interviewé ic Nancy Sebe, psychothérapeute diplomée d'état et spécialiste de la douleur chronique, qui m'a suivie et aidée pendant mon parcours grace aux techniques qu'elle utiliser et qu'elle enseigne.

Nancy vit avec la douleur chronique depuis de longues années et a écrit un ouvrage de référence sur ce sujet : Se libérer de la douleur chronique, que vous pouvez découvrir ICI. 

Nancy t’expliquera TOUT sur la douleur chronique et les moyens pratiques de la diminuer dans cet épisode.

Mais nous parlerons aussi de plein de choses intéressantes !

Et elle t'offre EN CLIQUANT SUR CE LIEN  une ronde d'EFT à utiliser pour calmer ta douleur.

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