Coach 013 - Gérer ses émotions : comment je gère les périodes difficiles ?

En tant que coach de vie et je pense qu’il en va de même pour les thérapeutes, psy et tout autre accompagnant, on doit aller bien ! Est-ce que j’ai vraiment besoin de préciser que c’est complètement Faux ?

Bien évidemment que tout comme vous qui m’écoutez, j’ai aussi des moments où ça ne va pas, des jours où la goutte d’eau fait déborder le vase, la pression devient trop forte, où les émotions débordent, où je me sens dépassée, où j’explose …

Cependant, en tant que professionnelle formée, j'ai l'avantage d'avoir les outils, les techniques et les connaissances pour comprendre ce qui se passe dans ma tête, mon cœur et mon corps. Je suis capable de gérer mes propres émotions et de trouver des solutions pour retrouver mon équilibre et ma cohérence. J’ai décidé aujourd’hui de vous dévoiler un moment de ma vie où j'ai dû gérer une émotion envahissante et retrouver la sérénité. 

Prête à partager avec moi une tranche de vie et mes outils pour retrouver Ma cohérence ?

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