Ep. 7. Comment ne plus être perfectionniste en yoga ? @yoginilaurita

Dans ce nouvel épisode avec Laura (https://www.instagram.com/yoginilaurita/), nous allons parler d’alignements en yoga. Comment passer à côté du perfectionnisme sur ce sujet ? Nous allons en effet aborder toutes les astuces pour mettre la recherche de perfection à distance.

Cet épisode est pour vous :
- Si vous souhaitez découvrir notre parcours vis à vis des alignements.
- Nous abordons aussi la notion de recherche de “perfection” dans les alignements. Un échange utile si vous souhaitez détruire votre recherche de perfection dans les asanas comme dans la vie.
- Enfin, nous partageons notre philosophie actuelle et ce qui nous a aidé sur ce chemin, en partageant notamment nos ressources utiles.

Pour continuer la discussion sur les alignements et la perfection : Retrouvez-nous pour le live du 6 novembre en vous inscrivant à notre nouveau programme yoga ma création :
https://lauraarley.podia.com/f7e03ca7-47c1-479b-a6d9-ff7fa595b449?

Nos ressources
Le livre Votre corps, Votre yoga. De Bernie Clark : https://amzn.to/3DaEQYu*
Le livre Yoga myths. De Judith Hanson Lasater (non traduit en français) : https://amzn.to/3gG8Pjy*
*(liens d’affiliation amazon)*
Les formations de yoga de Jason Crandell (en anglais) : https://jasonyoga.com/

Retrouvez Laura sur son podcast : https://podcast.ausha.co/histoires-de-yoga

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