Episode 134 : L’état de flow pour apaiser le mental

Cette semaine dans l’épisode 134 du podcast, nous allons parler de l’état de flow. Cet état qui nous fait perdre la notion du temps et de nous-même. 

De quoi s’agit-il ? Quel est l’intérêt et les bienfaits de cet état et comment y parvenir ?

Je vous explique tout ça dans cet épisode. 

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🌿 Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialiste de la digestion et professeur de yoga.

🌿 Persuadée que la qualité de votre digestion influence votre santé et votre bien-être, ma mission à travers ce podcast est de vous aider à apprivoiser votre système digestif en comprenant comment il fonctionne mais aussi les conséquences de son déséquilibre et tout ce qui peut l’impacter de près ou de loin.

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