Gaëlle Frizon de Lamotte - Entrepreneuriat et Yoga - Trouver son équilibre
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Nous retrouvons Gaëlle pour une deuxième épisode.
Cette fois-ci nous décortiquons avec elle ses routines bien être, ses essentiels d’entrepreneuses à l’emploi du temps bien rempli.
Nous parlons de Yoga bien sûr, mais pas que. Dans cet épisode nous parlerons de l’importance d’installer des routines pour préserver des espaces de pause dans un quotidien très chargé, de MBSR au quel elle s’est formée, de son Teacher Training, mais aussi des personnes qui ont compté dans sa vie d’entrepreneur et qui la soutienne dans cette aventure.
Un épisode très concret et très riche !
Bonne écoute!
Le programme MBSR, voici une interview du fondateur de ce programme:
https://www.lemonde.fr/vous/article/2012/10/08/la-meditation-est-une-facon-d-etre_1771234_3238.html
Son appli de méditation: Petit Bambou
Son Teacher Training: Yogavision
Sa professeure: Christine Laurion http://www.chris-laurion-yoga.com
Son Mentor: Marc-Antoine Garrigue
Son podcast du moment: Femmes puissantes sur France Inter
Les Newsletter qu'elle lit: The Family, L'ADN de la com
Les conférences auxquelles elle participe: Station F
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