8. Comment construire sa routine sportive

Quel est l’élément indispensable à définir avant de construire sa routine ? Quel est le meilleur moment pour s’y mettre ? A quelle fréquence, que faire, comment gérer les aléas ? Des pistes de réflexion dans ce nouvel épisode du podcast Bouge ta Vie, le podcast qui te permet de te choisir, prioriser ton bien-être et ton libre arbitre ! --> Me rejoindre sur instagram : www.instagram.com/instinctyoga --> Rejoindre ma mailing list : www.instinctyoga.fr/contact/ --> Rejoindre ma plateforme de yoga en ligne Tech'N'Flow : www.magielucide.podia.com/tech-n-flow

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