Les aliments qui boostent le moral, ça existe ? Part. 1/2

Cette semaine, j'ouvre le bal avec Claire Devilliers, elle est naturopathe, et nous allons échanger sur les aliments qui boostent le moral !

Elle m'explique son métier, la naturopathie, et ses différents terrains de jeu. 

Elle nous délivre les grands principes de l'alimentation, les neurotransmetteurs, la dopamine, la sérotonine, termes scientifiques, mais tellement simple, lorsque c'est expliqué par Claire. 

Quels aliments ou familles d'aliment consommées pour avoir le moral au plus haut, même au mois de novembre. 

Et dans un second épisode, on retrouve Claire, pour nous construire une journée type, une journée idéal, et les règles à respecter. 

Voilà, j'espère que vous trouverez toutes les réponses à vos questions, je vous souhaite une belle écoute !

N'oubliez pas d'aller écouter les Histoires de Sportifs by Decathlon sur les plus grandes plateformes d'écoutes. 

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Producteur : Pipo et Lola : https://pipoetlola.com/

Claire Devilliers : Naturopathe : http://www.clairedevilliers-naturopathe.fr/

Vous  pouvez retrouver un dossier complet sur l'alimentation et le sport, sur le site Conseil Sport : https://conseilsport.decathlon.fr/

Voici le lien du dossier Sport et Alimentation = https://conseilsport.decathlon.fr/dossier-sport-alimentation

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