Ep. 15 : Comment améliorer l'échauffement de ses pratiques de yoga ? Avec @yoginilaurita
Le yoga n’est pas un sport, c’est un fait établi. Pour autant, le yoga postural est une pratique physique. Alors pourquoi s'échauffer semble automatique dans nos autres activités physiques et totalement oublié dans de nombreuses pratiques de yoga ? L’épisode du jour avec notre Laura préférée est une introduction au prochain live du programme Yoga Ma Création dans lequel nous allons justement aborder nos méthodes pour créer des échauffements adaptés à nos séances de yoga !
Rejoignez le programme yoga ma création pour devenir plus autonome dans votre pratique du yoga !
🎙️ Cet épisode est pour vous si :
📚 Sources évoquées :
Le livre de Marie Koch : Yoga, une histoire monde .
Les formations de Jason Crandell
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