Sortir du Redoutable Triangle Dramatique
Dans cet épisode, je vais vous présenter deux orientations (très) différentes à
partir desquelles nous pouvons choisir de vivre : Victime et Créateur. L'une
vous fera atterrir dans le redoutable triangle du drame (RDT) et l'autre vous
placera exactement là où vous voulez être : dans la dynamique de
l'autonomisation (The empowerment Dynamic TED).
Prêt?
Allons-y!
LE REDOUTABLE TRIANGLE DRAMATIQUE
"Lorsque vous habitez l'un de ces trois rôles, vous
réagissez à la peur d'être une victime, de perdre le contrôle ou de perdre
votre but. Vous regardez toujours à l'extérieur de vous, vers les gens et les
circonstances de la vie, pour trouver un sentiment de sûreté, de sécurité et de
bon sens."
Le RDT empoisonne notre monde.
Non, pas ce genre de RDT. Nous parlons du "Redoutable Triangle Dramatique" ici.
Adapté du triangle du drame du Dr Stephen Karpman créé dans les années 1960, le redoutable triangle dramatique est le désordre toxique dans lequel nous nous trouvons trop souvent dans nos vies.
Comme tout bon triangle, le redoutable triangle dramatique a trois points. Dans ce
cas : Victime, Persécuteur, et Sauveur.
Voici un rapide coup d'oeil sur eux :
LA VICTIME
"Chaque victime a besoin d'un persécuteur. Mais le persécuteur n'est pas toujours nécessairement une personne. Le persécuteur peut aussi être une condition ou une circonstance. Une condition persécutrice peut être une maladie, une crise cardiaque ou une blessure. Une circonstance persécutrice pourrait être une catastrophe naturelle, comme un ouragan ou un tremblement de terre ou une maison qui brûle." Alors, c'est
assez simple, non ?
En examinant le RDT, nous verrons que chacune des trois positions ne peut exister
sans les autres. Pour qu'une personne soit une Victime, quelqu'un (ou quelque
chose) d'autre doit être un Persécuteur.
Question : Pouvez-vous penser à une ou deux fois où vous auriez pu incarner la Victime?!?
LE PERSECUTEUR
"Ces personnes sont souvent autoritaires et rigides dans leurs opinions, exerçant un pouvoir sur les autres dans le but d'empêcher les autres d'avoir du pouvoir sur elles. Les persécuteurs peuvent avoir un comportement grandiose et moralisateur pour masquer leur propre insécurité."
Les persécuteurs. Le méchant le plus facile à repérer dans le drame de la DDT !
Même s'ils jouent les durs, gardez à l'esprit la sagesse d'Emerald : "Les Persécuteurs, comme les Victimes, agissent par peur. Ils peuvent sembler intrépides, mais en fait les
Persécuteurs sont presque toujours d'anciennes Victimes."
Question : Pouvez-vous penser à une ou deux fois où vous avez pu incarner le Persécuteur?!
LE SAUVEUR
"Un sauveteur n'est pas toujours une personne. Les dépendances à l'alcool ou aux drogues, la dépendance sexuelle, le workaholisme - toutes les façons dont nous nous engourdissons - peuvent empêcher la victime de ressentir ses propres sentiments."
Les bons vieux sauveteurs.
Je trouve cool la façon dont Emerald souligne le fait que nous pouvons nous
tourner vers des choses extérieures à nous-mêmes, comme l'alcool, le sexe ou
même la télévision, n'importe quoi pour nous "sauver" du sentiment d'être une victime.
"Les persécuteurs ont peur de perdre le contrôle. Les sauveteurs craignent de perdre leur but. Les sauveteurs ont besoin de victimes - quelqu'un à protéger ou à réparer - pour renforcer leur estime de soi."
Question : Pouvez-vous penser à une ou deux fois où vous auriez pu incarner le sauveteur ? !
La suite dans cet épisode passionnant!
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