33. Capitalisme intériorisé #2 (motivation intrinsèque, meilleure version de moi-même, Dopamine Detox)
🕳️ On continue de creuser le concept de capitalisme intériorisé ? Je te propose, dans ce deuxième épisode sur le sujet (le premier étant l'épisode 30), de comprendre un peu mieux pourquoi et comment cette intériorisation cause un manque de motivation, voire un mal-être.
🧠 Pour cela, je t’explique les concepts de motivations intrinsèque et extrinsèque, qui sont centraux pour se construire des objectifs (et une vie) qui nous font plaisir.
💊 Nous continuons notre exploration en questionnant l’expression “être la meilleure version de moi-même”, ainsi que la pratique, très en vogue, de “Dopamine Detox”.
🤔 Prête à te poser tout un tas de questions ?
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✨ Ressources mentionnées dans l’épisode ✨
Livre “En toute puissante : manuel d’autodétermination radicale”
Ou site web Hacking social
Interview Albert Moukheiber sur le podcast Inpower : Devenir meilleur ne vous rendra pas plus heureux
Vidéo de Sabine sur la Dopamine Detox
Livre “Travailler moins pour vivre mieux” de Céline Marty
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