Ep 4 : Autonomie et yoga avec @yoginilaurita

Aujourd’hui, c’est un épisode en duo avec notre chère Laura, yoginilaurita dans lequel nous discutons d’autonomie. Pour cela, notre discussion s’axe autour de 3 grandes parties :

Définissons l’autonomie

Dans cette première partie, nous discutons des définitions de l’autonomie. Je vous partage nos définitions en ergothérapie et nous vous livrons ensuite nos visions de l’autonomie.

Nos difficultés concernant la pratique de l’autonomie

Comment appliquer l’autonomie dans notre vie, dans notre pratique en yoga ? Ici nous discutons du syndrome du sauveur du triangle de Karpman qui peut toucher des profs de yoga. Mais nous évoquons aussi l’épineux sujet des ajustements en yoga.

Autonomie et yoga

Comment autonomie et yoga se mélange ? Nous allons évoquer encore une fois l’interdépendance. Vous vous en doutez nous allons aussi vous parler de nos accessoires de yoga préférés : les briques de yoga. Ce sera aussi l’occasion de vous raconter des anecdotes amusantes sur nos expériences en inversion.

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