Hypnose et sommeil : comment retrouver des nuits réparatrices naturellement

Vous avez du mal à trouver le sommeil ? Vos nuits sont courtes, hachées, ou envahies de pensées qui tournent en boucle ?

Dans cet épisode du podcast Secrets de Polichinelle, je reçois Laurie Le Borgès, hypnothérapeute, pour découvrir comment l’hypnose peut améliorer la qualité de votre sommeil, une pratique que j'utilise également en séance avec vous pour vous aider à dépasser vos peurs et phobies.

Dans cet épisode, nous parlons de :

l’impact du stress et des ruminations sur le sommeil,

comment l’hypnose agit sur le mental pour apaiser les pensées,

et des exemples concrets d’accompagnement pour retrouver un sommeil profond et réparateur.

Si vous cherchez une solution alternative pour vos troubles du sommeil, cet épisode est pour vous.

Vous avez envie de contacter Laurie pour une séance d'hypnose ? Vous pouvez la contacter directement via son site web.

Pour en savoir plus sur mes accompagnements en hypnose et thérapies brèves ou vous inscrire à ma newsletter, je vous donne rendez-vous sur mon site web : laetitialeonhardt.com

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