Ces mouvements qui transforment votre quotidien (best of)

Certain·es d’entre vous me disent ne pas aimer le sport, ou fuir les injonctions à "bouger plus". Et si on parlait plutôt de mouvement, et de bien-être physique dans la vraie vie ? Celui qui prévient les douleurs du quotidien, notamment le mal de dos, ce mal du siècle.
Dans cet épisode, je vous propose de (re)découvrir l’échange avec Alexandra, ostéopathe à Paris, qui partage conseils concrets et regard professionnel pour intégrer davantage de mouvement, simplement et sans culpabilité.

Pour découvrir les accompagnements d'Alexandra ou prendre rendez-vous avec elle, je vous invite à la suivre sur son compte Instagram.

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