26. 8' Pour simplement respirer et décompresser

25. 10' de visualisation autour de la confiance avec les bols tibétains

11:48

24. 5' de cohérence cardiaque aux sons des bols tibétains

08:01

23. 10' de mouvements (sur chaise) pour se reconnecter au corps

11:54

22. Relaxation Sonore Bols tibétains - 9' pour se régénérer

09:32

21. Méditation énergie de l'hiver - 10' pour Revenir à l'intérieur - avec du Handpan

10:40

20. 10' de relaxation sonore aux bols tibétains

13:29

19. Respiration du soir - 12 min pour voyager aux sons du Handpan

12:36

18. 10' de Méditation pour se libérer et se recharger avec les bols tibétains

11:23

17. 15' de mouvements lents et conscients pour ralentir

15:14

16. 5' pour respirer et s'apaiser avec les bols tibétains.

06:22

15. Se délester - Méditation aux bols tibétains

09:35

14. 5 min de mouvements à intégrer dans ta journée pour refaire circuler l'énergie

06:58

13. 10' de contemplation pour ralentir

11:11

12. Relaxation Sonore - 10' pour apaiser ton esprit.

11:58

11. Création de ton autel / espace méditatif

16:17

10. Atelier écriture méditation - Accueillir l'automne

14:26

9. Respiration calmante aux Carillons

06:24

8. Atelier - Préparer la rentrée et les mois à venir.

21:58

7. Méditation aux bols tibétains - Soutien de la Terre - 10'

09:50

6. Extrait de relaxation sonore 25' - Retrouver le calme

24:00

5. Pause de 5' avec la magie et la douceur des carillons

06:16

4. Extrait de Relaxation Sonore : Voyage

12:38

3. Méditation Guidée "Retour à soi" & Relaxation Sonore

11:58

2. Extrait de Relaxation Sonore : Pause Douceur

11:26