#06 - Connaissance de soi : le point de départ d’une vie épanouissante

Tu as parfois l’impression de vivre ta vie en pilotage automatique, à répondre aux attentes des autres plus qu’aux tiennes ? Dans cet épisode, on parle de connaissance de soi comme base du développement personnel. On voit comment mieux te connaître peut t’aider à faire des choix vraiment alignés, à clarifier tes objectifs, à renforcer ta confiance en toi ou encore à alléger cette fameuse culpabilité qui te colle à la peau. Le but ? Passer d'une vie subit à une vie choisie, en conscience.

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✨ Dans cet épisode on va parler de :

• La différence entre vivre pour soi et vivre pour les autres

• Ce que la connaissance de soi change concrètement dans le quotidien

• Le lien entre cohérence, épanouissement et estime de soi

• Comment mieux se connaître aide à définir et atteindre ses objectifs

• Pourquoi la confiance en soi est un effet secondaire de la connaissance de soi

• Sortir du pilotage automatique pour redevenir actrice de ta vie

• Comprendre les autres grâce à ses propres filtres

• Se libérer (enfin) de la culpabilité en apprenant à se comprendre

✨ Ressources citées dans l'épisode :

• Informations et liste d’attente de la formation Alignée

✨ Chapitres :

• 00:48 : Intro

• 01:33 : Vivre pour soi et non plus pour les autres

• 05:15 : Retrouver de la cohérence et de la satisfaction

• 06:35 : Atteindre plus facilement nos objectifs et projets de vie

• 07:54 : Gagner en confiance et affirmation de soi

• 11:52 : Sortir du mode pilotage automatique

• 15:16 : Amélioration sa relation aux autres

• 18:46 : Se libérer de sa culpabilité

• 21:30 : Conclusion

🎧 Merci d’avoir écouté cet épisode de Make You Happy !

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À très vite pour un nouvel épisode ✨

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