Le Mini YEV #33 : Pourquoi ton corps tremble parfois en Yoga ?

Tes jambes tremblent en posture de la chaise ? Tes bras vibrent en planche ? Ton corps se met à trembler pendant le yoga… et tu te demandes si c’est normal ?

Dans ce nouvel épisode du Mini Yoga en Vous, je t’explique pourquoi ces tremblements apparaissent parfois pendant la pratique.

On parle d’effort musculaire, de fatigue, de coordination, d’équilibre, de stress… mais aussi de ce que ces réactions peuvent t’apprendre sur ton corps.

Tu découvriras surtout comment réagir intelligemment : faut-il continuer, ajuster ou faire une pause ?

Un épisode rassurant, concret et utile pour pratiquer avec plus de confiance.

Bonne écoute ! 🎧

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✨ Dans cet épisode on va parler de : 

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