Le Mini YEV #28 : Et si on arrĂȘtait de se comparer en Yoga ?
La comparaison sâinvite partout. Sur les rĂ©seaux sociaux. En cours collectif. MĂȘme sur ton propre tapis.
Elle peut motiver. Mais elle peut aussi tâĂ©loigner complĂštement de toi.
Dans cet Ă©pisode, je te parle de ce rĂ©flexe discret qui influence ta pratique sans que tu tâen rendes compte : la comparaison.
Je te partage aussi mon propre vécu pendant ma formation de prof de Yoga.
Tu repartiras avec des clĂ©s concrĂštes pour pratiquer pour toi â Ă ton rythme â sans pression inutile.
Parce que le yoga nâest pas une performance. Câest une relation Ă ton corps.
Bonne Ă©coute ! đ§
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âš Dans cet Ă©pisode on va parler de :Â
comparaison yoga, confiance en soi, progresser en yoga, arrĂȘter de se comparer, yoga sans pression, yoga bienveillant, pratique personnelle yoga, yoga respect du corps
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