10 ANS de SCIENCE sur un ULTRA-TRAIL - Les résultats de l'UT4M Lab - Partie 1

[ECHAUFFEMENT] - 10 ANS de SCIENCE sur un ULTRA-TRAIL - Les résultats de l'UT4M Lab - Partie 1

08:37

UT4M 100 km - Ma MEILLEURE prépa, ma PIRE course ?

01:29:57

[ÉCHAUFFEMENT] - UT4M 100 km - Ma MEILLEURE prépa, ma PIRE course ?

08:36

Course à pied et grossesse - Les IDÉES REÇUES qui font ARRÊTER les coureuses

43:40

COMPRESSPORT : utiliser la SCIENCE pour RÉVOLUTIONNER le MATÉRIEL TRAIL

01:32:56

[ÉCHAUFFEMENT] - COMPRESSPORT : utiliser la SCIENCE pour RÉVOLUTIONNER le MATÉRIEL TRAIL

07:35

CHALEUR en TRAIL : les MEILLEURES méthodes de REFROIDISSEMENT

57:31

[ÉCHAUFFEMENT] CHALEUR en TRAIL : les MEILLEURES méthodes de REFROIDISSEMENT

08:05

Comment BIEN FINIR sa PRÉPA en TRAIL ? w/ Margaux

01:38:53

[ÉCHAUFFEMENT] - Comment BIEN FINIR sa PRÉPA en TRAIL ? w/ Margaux

13:08

2e de l'UTMB SANS COACH - Comment s'entraîne Ben DHIMAN ?

01:04:34

[ÉCHAUFFEMENT] 2e de l'UTMB SANS COACH - Comment s'entraîne Ben DHIMAN ?

07:16

MÉNOPAUSE et COURSE À PIED - Tout ce que vous croyiez savoir est FAUX ? Avec Martine Duclos et Carina Enea

01:02:44

MOBILITÉ en TRAIL, maillon OUBLIÉ de la PERF et de la PRÉVENTION (w/ Thibaud Saliné - Gowod)

01:19:01

[ÉCHAUFFEMENT] - MOBILITÉ en TRAIL, maillon OUBLIÉ de la PERF et de la PRÉVENTION (w/ Thibaud Saliné - Gowod)

09:47

S'entraîner aux SENSATIONS et PERFORMER ? Elise PONCET

01:10:42

[ÉCHAUFFEMENT] S'entraîner aux SENSATIONS et PERFORMER ? Elise PONCET

04:51

Hors-série - BASECAMP ASICS - Dans les COULISSES du camp d'entraînement avec Maude Mathys

17:03

ALTITUDE en TRAIL, la méthode des MEILLEURS avec Dr Samuel VERGES

01:02:18

[ÉCHAUFFEMENT] - ALTITUDE en TRAIL, la méthode des MEILLEURS avec Dr Samuel VERGES

06:10

HYPOXIE en TRAIL, la fin d'un MYTHE ?

01:10:16

[ÉCHAUFFEMENT] HYPOXIE en TRAIL, la fin d'un MYTHE ?

08:01

La CONTRACEPTION HORMONALE - Ce que la SCIENCE dit vraiment aux SPORTIVES

44:50

Le grand tri dans les compléments en endurance, grâce à la SCIENCE - w/ Louise Deldicque

01:04:40

[ÉCHAUFFEMENT] - Le grand tri dans les compléments en endurance, grâce à la SCIENCE - w/ Louise Deldicque

05:02

Les TRAILEURS doivent-ils prendre FER, nitrates, créatine et antioxydants ?

55:53

[ÉCHAUFFEMENT] Les TRAILEURS doivent-ils prendre FER, nitrates, créatine et antioxydants ?

06:16

S'entraîner MOINS, se BLESSER MOINS, performer PLUS - L'évolution de Mathieu DELPEUCH

01:11:41

[ÉCHAUFFEMENT] S'entraîner MOINS, se BLESSER MOINS, performer PLUS - L'évolution de Mathieu DELPEUCH

05:18

TOUT ce que tu DOIS savoir sur la NUTRITION en TRAIL en 2026

01:14:38

[ÉCHAUFFEMENT] TOUT ce que tu DOIS savoir sur la NUTRITION en TRAIL en 2026

06:31

Cycle menstruel et entraînement : ce que dit VRAIMENT la science - Avec Juliana Antero, Manon Dauvergne & Anna Stitelmann

01:24:49

Comment savoir si une étude est fiable ?

01:15:54

[ÉCHAUFFEMENT] Comment savoir si une étude est fiable ?

09:53

La durabilité, ce facteur que tu négliges en trail - w/ F. Sabater-Pastor et J. Lloria Varella

01:07:58

[ÉCHAUFFEMENT] La durabilité, ce facteur que tu négliges en trail

07:15

VO2max, seuil, économie ... Pourquoi tout s'effondre en trail ? La durabilité

42:43

[ÉCHAUFFEMENT] VO2max, seuil, économie ... Pourquoi tout s'effondre en trail ? La durabilité

03:33

De l'alpinisme au trail à cause d'un accident - Le parcours d'Hillary Gerardi

01:22:11

[ÉCHAUFFEMENT] De l'alpinisme au trail à cause d'un accident - Le parcours d'Hillary Gerardi

07:29

Les traileuses doivent-elles s'entraîner différemment ? 2/10 - FEMMES en endurance utilisent-elles vraiment PLUS de LIPIDES que les HOMMES ?

51:57

Les 2 méthodes simples pour protéger ses dents en trail w/ Anne-Charlotte BAS

54:19

[ECHAUFFEMENT] Les 2 méthodes simples pour protéger ses dents en trail - w/ Anne-Charlotte BAS

06:36

Trail et glucides, détruis-tu tes dents sans le savoir ?

48:51

[ÉCHAUFFEMENT] Trail et glucides, détruis-tu tes dents sans le savoir ?

05:57

3 erreurs en trail qui fragilisent ta perméabilité intestinale - w/ Nathalie Boisseau et Marion Leclerc

57:30

[ECHAUFFEMENT] 3 erreurs en trail qui fragilisent ta perméabilité intestinale - w/ Nathalie Boisseau et Marion Leclerc

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700h par an pour finir 2e de la TDS, l’entraînement de Gautier AIRIAU

01:40:38

[ÉCHAUFFEMENT] 700h par an pour finir 2e de la TDS, l’entraînement de Gautier AIRIAU

05:45

Les traileuses doivent-elles s'entraîner différemment ? 1/10 - Les déterminants de la performance

23:06

Le sport détruit-il votre microbiote ?

45:47

[ECHAUFFEMENT] Le sport détruit-il votre microbiote ?

06:04

Glucide en trail et diabete : faut il vraiment en avoir peur ? 5 experts répondent

02:02:56

[ECHAUFFEMENT] Glucide en trail et diabete : faut il vraiment en avoir peur ? 5 experts répondent

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Marie Dohin - MOINS d’entraînement pour PLUS de performance en ULTRA

01:25:19

[ÉCHAUFFEMENT] Marie Dohin - MOINS d’entraînement pour PLUS de performance en ULTRA

08:59

Ultra-trail, le problème métabolique dont personne ne parle - avec Elsa Heyman

54:28

[ÉCHAUFFEMENT] Ultra-trail, le problème métabolique dont personne ne parle - avec Elsa Heyman

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Ne fais plus jamais d'hypoglycémie en trail, grâce à la science

51:39

[ÉCHAUFFEMENT] Ne fais plus jamais d'hypoglycémie en trail, grâce à la science

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Fred Tranchand : 15 ans d’entraînement pour devenir champion du monde de trail

01:18:42

[ÉCHAUFFEMENT] Fred Tranchand : 15 ans d’entraînement pour devenir champion du monde de trail

07:36

Une nouvelle aventure ? Courir Mieux en 2026

34:31

#256 - PROGRESSE en TRAIL avec Les MEILLEURS CONSEILS de 2025 - Récap' d'un an de vulgarisation

01:34:25

#255 - Vous m'avez posé 100 QUESTIONS, j'y RÉPONDS ! (FAQ 2025)

01:42:51

#254 - Ce que les MEILLEURS TRAILEURS m’ont appris ! BEST-OF de 2 ans de Rencontres

01:32:59

#253 - TRAIL : Vêtements IMPERMÉABLES, RESPIRANTS, CHAUDS ... tout savoir avec Gauthier de Wise (HS)

01:05:54

#252 - 100km sur un fil : ma revanche sur l'Endurance Trail des Templiers (100km - 4500m) (HS)

01:11:07

#251 - DOPAMINE : cause de l'ADDICTION au TRAIL ? avec S. Carnicella (2/2)

01:00:02

#250 - Louison COIFFET "Je suis un athlète PLUS COMPLET que je ne le pensais"

01:19:31

#249 - L'ADDICTION au TRAIL : mythe ou réalité ? (1/2)

40:25

#248 - DOPAGE et CONDUIITES DOPANTES dans le TRAIL - L avec Katia Collomp (2/2)

57:53

#247 - Le DOPAGE en TRAIL : 16% d'athlètes concernés ? (1/2)

37:14

#246 - HS - Après deux DNF, je finis mon 1er 100k - Ma Traversée Nord de l'Échappée Belle.

01:13:17

#245 - Marion DELESPIERRE "J'avance toujours SUR UN FIL"

56:57

#244 - Les COURBATURES en TRAIL avec Vincent Martin (2/2)

59:07

#243 - Les COURBATURES en TRAIL : Comprendre, prévenir, traiter (1/2)

37:50

#242 - Les bandelettes nasales : utiles ? (non) [RAVITO]

08:30

Jean-Philippe TSCHUMI "Il faut être HONNÊTE avec soi-même"

01:12:08

Comment gagner l'UTMB ? w/ J. Louis, C. Malardé, G. Millet, L. Pommeret et A. Seguret (1/2)

58:13

#238 - 3 CLÉS pour une PACING PARFAIT avec B. Baron (3/3)

59:25

#237 - FKT : Antoine CLEMENT et son RECORD du GR10 (900km - 52000m) w/ WISE (HS)

01:07:45

#236 - Le PACING en trail : POURQUOI (et COMMENT) GÉRER son allure ? (1/3)

37:38

5e aux Golden, 3 sélections en EDF ... Qui est MARIE NIVET ?

01:29:45

L'ART de PRÉPARER ses PIEDS avec un TRAIL avec Q. Clerc-Pithon et O. Garcin (2/2)

59:17

HS - Road to Val d'Aran avec Suunto : La noblesse de l'échec (3/3)

43:37

Comment ÉVITER les AMPOULES en TRAIL ? (1/2)

34:32

#232 - ANTOINE CHARVOLIN - L'entraînement du vainqueur de la TDS 2025

01:39:05

Baptiste COATANTIEC - Gagner la CDH du Val d'Aran !

09:41

Road to Val d'Aran avec Suunto : weekend choc, course de prépa, affutage, matos (2/3)

01:01:00

[REPLAY] Se PRÉPARER à la CHALEUR en TRAIL avec Nicolas BOUSCAREN

01:00:39

Glucose + Fructose = Performance + Santé ? Les transporteurs de glucides avec L. Pomportes-Castagnet (2/2)

58:49

Glucides : 90g/h sans troubles digestifs ? Les transporteurs et les ratios (1/2)

39:54

LUCILLE GERMAIN - Une transition réussie ?

01:09:57

#224 - Week-end choc et ultra : indispensable ou surcoté ? avec G. Millet (2/2)

01:00:26

Comment réaliser un week-end choc ? (1/2)

40:04

Ultra-Trail Scientifique de Clecy : Les résultats (2/2)

01:38:17

Road to Val d'Aran avec Suunto : Blessure, prépa et gut training (1/3)

48:35

VINCENT BOUILLARD - De l'ombre à la lumière en un UTMB !

01:28:39

Ultra-Trail Scientifique de Clecy : Les résultats (1/2)

01:27:23

La fin des épreuves d'effort ? Deux cardiologues en parlent - avec A. Costa et F. Zores (2/2)

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Kilian Jornet est-il un tube de dentifrice ? [RAVITO]

14:27

Épreuves d’effort : qu'est-ce que c'est ? Est-ce utile en trail ? (1/2)

28:09

MANON BOHARD - En route vers la Hardrock 100 !

01:34:20

Caféine et ultra : une histoire de dosage ? avec Laura Pomportes (2/2)

58:59

"Impossible" - La Barkley 2025 de SÉBASTIEN RAICHON

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La caféine en trail : comment bien l'utiliser ? (1/2)

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De la SCIENCE au MATOS TRAIL : Sport Scientist chez Salomon avec Marlene Giandolini (2/2)

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Les PLAQUES CARBONES en TRAIL et sur ROUTE, UTILES ? avec Marlene Giandolini (1/2)

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THÉO DÉTIENNE - L'ultra-trail c'est dur, mais pas pour lui

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Bannister, Coggan, Foster ... comment suivre la charge en trail ? avec Thierry Busso (2/2)

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La charge d'entraînement en endurance - Les bases (1/2)

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TOUT ce que tu DOIS savoir sur la MUSCULATION en TRAIL avec Lilian LACOURPAILLE (3/3)

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HYDROGEL en TRAIL : révolution ou marketing ? (1/1)

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LOUISE SERBAN-PENHOAT - L'étoile montante d'Adidas Terrex

01:03:56

Éviter le SURENTRAÎNEMENT en TRAIL avec Anaël AUBRY (2/2)

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SURENTRAÎNEMENT et TRAIL : Le comprendre, le prévenir (1/2)

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Entraînement, nutrition et récupération en TRAIL : les BASES d'après la SCIENCE

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ARTHUR JOYEUX-BOUILLON - Son entraînement, ses projets, son retour de blessure

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