C'est quoi la méditation
La méditation connait un immense développement ces dernières années, mais ce développement est surtout celui de l'utilisation de la méditation thérapeutique (programme anti-stress, anti-dépression, anti-immobilisme).
Dans cet épisode, je vous partage :
> Le réflexe contemporain qui nous fait nous mettre dans des situations de stress et de blocage, d'immobilisme.
> Le boom de la méditation thérapeutique, pourquoi, quand les protocoles thérapeutiques peuvent s'avérer dangereux
> Les différences entre méditation thérapeutique et (vraie) méditation (méditation tout court) : en terme de pratique et de résultats, transformations
> Ce qu'est concrètement la méditation
> Ca veut dire quoi apprendre à méditer : Les deux ingrédients de l'apprentissage
A l'issue de l'épisode, vous serez faire la différence entre méditation thérapeutique et (vraie) méditation, et celle qui correspond aujourd'hui.
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