63. Nicolas Mel - Réussir (et ne plus fuir) nos prises de parole en public

Si comme moi, vous cumulez les facteurs aggravants (à savoir vous être introverti ET timide)…

…prendre la parole est sûrement une épreuve pour vous.

Et si comme moi, vous ne supportez pas que vos propres limites se mettent entre vous et vos objectifs…

…prendre la parole est sûrement aussi une énorme source de frustration.

C'est un sujet franchement pas évident.

Il suffit de se retrouver en léger déséquilibre (je ne connais pas extrêmement bien mon sujet, je ne connais pas les gens, il y a des experts dans la salle, il y a tout le gratin de la boite…) pour être en panique totale 😱.

Et soit :

❌ Se barrer en courant > "J'ai poney ce jour-là, c'est vraiment dommage").

❌ Passer à l'attaque > "Si on fait un rétro planning, il me reste 274,5h, je peux m'entrainer tous les soirs environ 2,3h, et si je démarre maintenant ça peut passer" (état de stress à 30 secondes de l'intervention : 🚨🚨🚨).

🤖 Pourquoi on flippe autant de parler devant des gens ?

🤖 Et paradoxalement, pourquoi on fantasme tant de pouvoir le faire ?

🤖 Quels ingrédients font une bonne prise de parole ? Est-ce une simple question de technique ?

🤖 Quelles sont les étapes à suivre pour créer un discours et se préparer à une prise de parole importante ?

🤖 Comment se lancer et se permettre de progresser (sans se mettre dans des situations pas possibles) ?

🤖 Comment éviter les symptômes physiques du stress (la voix, les mains qui tremblent) ?

…

Autant de questions auxquelles on a répondu avec Nicolas Mel, coach et formateur en prise de parole en public, dans le nouvel épisode d'On n'est pas des robots 🤖.

Une conversation à la fois riche et conviviale, qui j'espère :

✅ Dédramatisera le sujet pour les plus anxieux d'entre vous

✅ Permettra d'aller plus loin pour les plus à l'aise d'entre vous.

Merci 1000 fois Nicolas pour tous tes conseils.

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