122. Hypersensibilité et confiance en soi : les clés d'une relation saine à soi-même

Tu te sens souvent submergé(e) par tes émotions ? Tu as l'impression d'être "trop" pour ce monde qui valorise performance et contrôle ? Ne t'inquiète pas, tu n'es pas seul(e) ! 🌊

Dans ce nouvel épisode, on plonge au cœur de l'hypersensibilité, de la confiance en soir et de l'estime de soi. Un cocktail explosif qui, une fois maîtrisé, peut devenir ta plus grande force !

Au menu :

• Les racines de la faible estime de soi chez les hypersensibles (spoiler : ce n'est pas de ta faute !)

• Des techniques concrètes pour développer une confiance en soi inébranlable

• Comment transformer ta sensibilité en véritable atout au quotidien

Je partage avec toi mes propres expériences (oui, moi aussi j'ai galéré !) et des outils issus de la psychologie et des neurosciences. On va littéralement reprogrammer ton cerveau pour qu'il devienne ton meilleur allié !

Tu découvriras comment :

• Pratiquer l'auto-compassion sans tomber dans l'auto-apitoiement

• T'affirmer et poser tes limites sans culpabilité

• Faire de ton empathie et de ta créativité des superpuissances (oups, j'ai dit le mot !)

Alors, prêt(e) à voir ta sensibilité sous un nouveau jour ? Écoute l'épisode et rejoins-moi dans cette aventure vers une vie plus sereine et épanouie.

Et toi, comment vis-tu ta sensibilité au quotidien ? Partage ton expérience en commentaire, j'ai hâte de te lire !

PS : Si cet épisode résonne en toi, n'hésite pas à le partager. Ensemble, créons une communauté où la sensibilité est célébrée plutôt que jugée ! 🌈

Le monde est trop... tout ? Notre dernière innovation, le Nuancier Insolite, sera ton filtre sensoriel de poche. Glisse-toi dans la liste privée et sois parmi les premiers à apprivoiser tes sens en surchauffe ! Rejoins la liste

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.