L'alimentation faible à modérée en glucides (lowcarb ou keto), pour l'énergie, la perte de graisse et la longévité

Introduction au Guide Blooness : l'alimentation idéale pour le genre humain

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Season 1,

38 episodes

Introduction au Guide Blooness : l'alimentation idéale pour le genre humain

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Tout comprendre sur la vitamine D, l'une des plus importantes vitamines

11:20

Season 2,

21 episodes

Guide de l'alimentation cétogène et low-carb : introduction !

05:35

Retour sur la naissance du lobby sucrier

06:36

Comprendre la chasse aux matières grasses avec les théories d'Ancel Keys

05:24

Lobby du sucre : la chasses aux matières grasses est ouverte

09:18

Le retour en grâce du gras : manger gras fait-il maigrir ?

17:42

Le régime Low Carb High Fat

12:00

Comprendre le régime cétogène

05:59

Low Carb ou Keto : quoi choisir ?

13:30

Le top des aliments cétogènes et low-carb high-fat

07:22

Top des boissons en diète cétogène

05:05

La liste des aliments faibles en glucides à privilégier en période de confinement

07:49

Les aliments déconseillés en diète cétogène ou pauvre en glucides (low carb, high fat)

07:24

Quel ratio idéal entre oméga-3, oméga-6 et oméga-9 ?

14:43

La cuisson idéale des matières grasses

08:43

Doit-on consommer du beurre clarifié GHEE à la place du beurre standard ?

04:54

De l'importance du Magnésium en régime cétogène ou modéré en glucides (mais pas que)

06:51

L'importance du Sodium et du sel en régime cétogène ou low-carb high-fat

11:56

L'importance du potassium en régime cétogène ou low-carb high-fat

06:33

Le résumé des compléments alimentaires et minéraux à prendre en régime cétogène ou low-carb high-fat

04:07