Season 1,
38 episodes
Introduction au Guide Blooness : l'alimentation idéale pour le genre humain
6 min left
Tout comprendre sur la vitamine D, l'une des plus importantes vitamines
11:20
Season 2,
21 episodes
Guide de l'alimentation cétogène et low-carb : introduction !
05:35
Retour sur la naissance du lobby sucrier
06:36
Comprendre la chasse aux matières grasses avec les théories d'Ancel Keys
05:24
Lobby du sucre : la chasses aux matières grasses est ouverte
09:18
Le retour en grâce du gras : manger gras fait-il maigrir ?
17:42
Le régime Low Carb High Fat
12:00
Comprendre le régime cétogène
05:59
Low Carb ou Keto : quoi choisir ?
13:30
Le top des aliments cétogènes et low-carb high-fat
07:22
Top des boissons en diète cétogène
05:05
La liste des aliments faibles en glucides à privilégier en période de confinement
07:49
Les aliments déconseillés en diète cétogène ou pauvre en glucides (low carb, high fat)
07:24
Quel ratio idéal entre oméga-3, oméga-6 et oméga-9 ?
14:43
La cuisson idéale des matières grasses
08:43
Doit-on consommer du beurre clarifié GHEE à la place du beurre standard ?
04:54
De l'importance du Magnésium en régime cétogène ou modéré en glucides (mais pas que)
06:51
L'importance du Sodium et du sel en régime cétogène ou low-carb high-fat
11:56
L'importance du potassium en régime cétogène ou low-carb high-fat
06:33
Le résumé des compléments alimentaires et minéraux à prendre en régime cétogène ou low-carb high-fat
04:07