113. Orthorexie : le témoignage d'Emeline, naturopathe, sur l'obsession du "manger sain"

Bienvenue à toutes et tous sur mon podcast « La pleine conscience du pouvoir » !

Je m’appelle Anne Pioz, je suis psychopraticienne spécialisée dans les troubles alimentaires. Avec ce podcast sur la relation avec l’alimentation, je vous accompagne à retrouver une relation sereine avec la nourriture et avec votre corps.

Dans cet épisode 113 de « La pleine conscience du pouvoir », je reçois Émeline, qui avait déjà participé à l'épisode 63 du podcast, pour parler de son métier de naturopathe et de sa posture anti-dièt-culture. Cette fois, Emeline revient non pas en tant que professionnelle, mais en tant que témoin, pour raconter son parcours personnel face aux troubles alimentaires, en particulier l'orthorexie. Elle explique comment son obsession pour une alimentation « saine » l'a conduite à des comportements alimentaires rigides et à une charge mentale écrasante.

Au cours de l'épisode, Emeline décrit son cheminement vers une relation plus équilibrée avec la nourriture. Elle raconte comment la découverte de l'alimentation intuitive l'a aidée à déconstruire ses croyances restrictives et à réintroduire de la flexibilité dans ses choix alimentaires.

Ensemble, nous avons parlé de l’importance d’aborder la santé avec un regard global, de questionner l’impact de nos pensées et des réseaux sociaux sur notre alimentation et notre image corporelle.

« C'était un gag, parce que quand j'y repense, c'était : « Bon alors, c'est un brownie, mais sans gluten, sans sucre et sans matières grasses. ». Vraiment, à chaque fois, c'était : sans, sans, sans. C'était devenu quelque chose de drôle, mais en vrai, quand j'y repense, ce n'était pas drôle. J'étais incapable de faire un gâteau avec la recette classique. »

« J'avais l'impression d'être une mauvaise personne, ou en tout cas de ne pas faire les choses bien si je faisais autrement. »

« Tout devait être contrôlé, tout devait être parfait. Il y a la notion de perfection, derrière, finalement. L'alimentation doit être parfaite, entre guillemets. Parfaite selon les règles supposées de ce que ça veut dire « manger sain ». »

Vous pouvez soutenir le podcast « La pleine conscience du pouvoir » grâce à une contribution ici :  https://fr.tipeee.com/la-pleine-conscience-du-pouvoir/.

Vous trouverez :

-        le site d’Émeline là : https://emelinelecouffe.fr/ ;

-        son compte Instagram ici : https://www.instagram.com/emeline.lecouffe/ ;

-        et les notes du podcast là : https://pouvoircannelle.com/blog/.

Dans cet épisode, je vous parle aussi :

-        l’épisode 63, avec Émeline également : https://pouvoircannelle.com/naturopathie-alimentation-anti-diet-culture/.

Téléchargez le guide des épisodes du podcast ici : https://annepioz91.systeme.io/guide-des-episodes

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