04.Câest mon anniversaire ! đ Je te partage mon rituel
Dans cet épisode du podcast "Les émotions de Sophie" je partage ma vision des anniversaires ! Parfois joyeux, parfois teintés de nostalgie, chacun les vit à sa maniÚre.
Et jâai envie de partager avec toi mes petits rituels et prises de conscience pour vivre cette journĂ©e de façon alignĂ©e, douce et joyeuse.
Dans cet épisode plus personnel, je te parle de :
comment je prépare mon énergie pour cette journée
pourquoi je choisis dâhonorer mes Ă©motions au lieu de les fuir
mes pratiques simples pour me célébrer pleinement
âš DĂ©couvres comment je transforme cette journĂ©e en un moment puissant de reconnexion avec moi-mĂȘme. Du brunch maison aux moments de dĂ©tente, en passant par un bilan de vie, je t'invite Ă dĂ©couvrir comment je fais de mon anniversaire une journĂ©e qui compte. Que fĂȘte en grand ou en toute simplicitĂ© ton anniversaire, cet Ă©pisode t'inspirera Ă crĂ©er ton propre rituel d'anniversaire, unique et authentique.
đ§ ĂQue ce soit ton anniversaire ou pas, et laisse-toi inspirer pour cĂ©lĂ©brer ta propre journĂ©e de naissance avec intention
đż cet Ă©pisode peut tâinspirer Ă recrĂ©er une journĂ©e qui te ressemble vraiment.
đ Bonus : tĂ©lĂ©charge ton audio EFT offert (lien en bio)
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Les ressources
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