Season 2,
37 episodes
Episode 81 : Franck retourne au French
27 min left
Episode 80 : Mike, adhérent Gavroche depuis septembre 2015
49:55
Episode 79 : Comment perdre 13 kg en 1 an quand on est une maman de 40 ans
46:14
Episode 78 : Débuter le sport à 40 ans et continuer près de 30 ans plus tard...
01:03:22
Episode 77 : S'entraîner pour le coprs et l'esprit avec Vanessa
40:55
Episode 76 : Comment améliorer sa condition physique quand on est coach sportive
01:07:23
Episode 75 : Transformation physique de consultant à athlète du quotidien
01:01:25
Episode 74 : Ivan, pompier de Paris, le sport au quotidien
58:15
Episode 73 : Comment réparer son et soigner une tendinite fessière...
44:30
Episode 72 : "Quand t'as travaillé, t'es fatigué, tu te reposes et tu recommences !" avec Benjamin
41:21
Episode 71 : Sport, entraînement et relation mère-fille
43:14
Episode 70 : Gabrielle retrouve la forme en perdant 25 kg
55:46
Episode 69 : L'entraînement de Thibault et de son fils Jaïro (13 ans)
47:46
Episode 68 : Marie-Anne, trail et préparation physique
44:24
Episode 67 : un épisode à l'ancienne avec la sagesse de Franck
55:55
Episode 66 : Cécile s'entraîne le matin à 7h pendant sa pause déjeuner !
51:13
Episode 65 : Niels, jeune chirurgien digestif, nous parle d'obésité et de chirurgie bariatrique
54:57
Episode 64 : Le père de Franck court 15 à 20 km, une ou deux fois par semaine pour garder la forme à 82 ans !
38:32
Episode 63 : Durer en triathlon et en trail selon Régis, ingénieur et athlète de 54 ans
44:02
Episode 62 : Comment Victor, 30 ans et trisomique, améliore son quotidien avec la musculation et l'entraînement.
53:05
Episode 61 : J'étais anorexique et maintenant je suis mince, tonique et musclée !
55:39
Episode 60 : L'importance de la dimension mentale...
46:00
Episode 59 : Comment la COVID m' sauvé la vie !!
49:30
Episode 58 : Audrey, coach Gavroche et diététicienne, nous parle de nutrition
44:51
Episode 57 : Florian, 23 ans et rugbyman...
36:53
Episode 56 : Fitness à la brésilienne avec Alessandra
49:09
Episode 55 : Bernard continue à courir à 73 ans pour se sentir bien et être heureux.
44:57
Episode 54 : Rencontre avec le fameux Patrick, 59 ans et adhérent Gavroche depuis 10 mois
50:43
Episode 53 : Caroline, coach sportif, nous raconte son évolution physique et mentale grâce à l'entraînement et la compétition
53:34
Episode 52 : Organiser sa vie de dirigeant de société et de père de famille avec l'entraînement et le sport avec Jérémie V.
51:35
Episode 51 : Les effets de l'entraînement sur la santé de Franc
44:11
Episode 50 : Discussion avec les coachs Hanaé et Thomas
01:18:30
Episode 49 : Perte de poids, composition corporelle, et stratégie à long terme
50:33
Episode 48 : Comment faire pour progresser
39:31
Episode 47 : La force et encore la force....
43:52
Episode 46 : Comment faire pour avoir du mental ?
35:57
Episode 45 : Introduction de la saison 2
39:03
Season 1,
45 episodes
Episode 44 : L'entraînement selon Jimmy
01:05:56
Episode 43 : Retour sur l'épisode 42
49:01
Episode 42 : Je suis le maître de mon destin, je suis le capitaine de mon âme.
54:17
Episode 41 : L'importance de la programmation
59:10
Episode 40 : Maxime témoigne...
41:38
Episode 39 : Débriefing de la discussion avec Maureen sur la sophrologie
01:02:01
Episode 38 : Sophrologie & préparation mentale avec Maureen
01:04:32
Episode 37 : Pourquoi il faut sortir de sa zone de confort
41:01
Episode 36 : Le sport socialement parlant...
38:10
Episode 35 : De la théorie à la pratique avec Hugo Minassian
38:05
Episode 34 : La différence entre le mauvais et le bon coach
54:26
Episode 33 : Transmettre la passion du sport à ses enfants
46:38
Episode 32 : Samantha nous parle de son expérience chez Gavroche
53:37
Episode 31 : "22, V'la les bleus !" avec Cédric D.
01:02:33
Episode 30 : Nouveau jingle et les origines de nombreux mythes sur la santé et le fitness
42:47
Episode 29 : Mythes du fitness, réseaux sociaux et pseudo-experts...
41:23
Episode 28 : François nous parle de son expérience...
58:55
Episode 27 : Alex paie son café !
50:00
Episode 26 : Surentraînement et gestion de la charge d'entrainement
42:49
Episode 25 : Si on avait pu faire autrement...
45:41
Episode 24 : L'importante de la communauté d'entraînement
31:14
Episode 23 : Combien ça coûte d'être en forme ?
45:15
Episode 22 : Se poser les bonnes questions..
51:07
Episode 21 : Les gens se posent trop de questions
37:48
Episode 21 : Test d'effort, VO2 max, introduction à la compréhension du "cardio"
54:48
Episode 20 : Le dopage
43:01
Episode 19 : S'entraîner en vacances
33:52
Episode 18 : Les courbatures
35:25
Episode 17 : Les mauvaises reps ne font pas de bons amis
39:08
Episode 16 : Mobilité, souplesse et performance
44:29
Episode 15 : Patience et maîtrise des fondamentaux pour progresser à long terme
51:51
Episode 14 : Morphotypes et individualisation de l'entrainement/nutrition
44:43
Episode 13 : L'intérêt des compléments alimentaires
45:06
Episode 12 : Tout est vrai, tout est faux... tout dépend du contexte !
55:57
Episode 11 : Anticiper et réparer ses blessures
42:55
Episode 10 : Perdre 7 kg en 1 mois !
36:49
Episode 9 : Gérer sa récupération
30:25
Episode 8 : Le minimum du maximum I Gabriel Zakovic & Franck Minassian
36:36
Episode 7 : L'importance de la musculation et du travail de force
33:13
Episode 6 : Débriefing du French Throwdown 2023
48:59
Episode 5 : French Throwdown 2023 - Résumé Jour 1
30:13
Episode 4 : Gérer son alimentation et sa consommation d'alcool
56:59
Episode 3 : Bougez, bougez !
29:54
Episode 2 : Passé 35 ans, on se doit de s'occuper de son corps
35:12
Episode 1 : Les gens sont à la ramasse
58:01