Secrets d’Entraineurs

#47 Benjamin Dumortier : Les bases oubliées de l'entrainement

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#1 Introduction

Chapters

Introduction

Laroq

00:52

La différence dans l'accompagnement de haut niveau / amateur

17:56

La futilité relative de la performance sportive

22:53

Les 7 principes de l'entrainement

29:58

1. La surcharge progressive

32:00

2. Principe de continuité

35:33

3. Principe de variété

37:40

4. L'individualisation

40:33

#10

5. Alternance charge / récupération

43:06

#11

Spécificité

43:56

#12

7. Charge utile

01:03:30

#13

Epanouissement et satisfaction à l'entrainement

01:12:15

#14

Affiner l'oeil du coach

01:20:55

#15

Gagner la confiance du sportif

01:26:53

#16

La gestion de carrière

01:41:44

#17

Importance de la formation continue

02:04:28

#18

Questions de fin

02:16:03

#19

Outro

02:20:29

#47 Benjamin Dumortier : Les bases oubliées de l'entrainement

Published on December 11, 2024

•Secrets d’Entraineurs

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👤 Connu en France pour avoir tenté de lancer un syndicat de préparateurs physiques universitaires, Benjamin Dumortier est de ces personnages qui travaillent dans l'ombre.

Préparateur physique qui travaille dans le judo de haut niveau depuis peu, il vient nous partager son approche de l'entrainement et son expérience dans tous les sports qu'il a pu encadrer.

Ce que tu apprendras :

- Les 7 principes de l'entrainement

- Les différences entre entrainer à haut niveau et en amateur

- La futilité de la performance sportive

- Comment s'épanouir par l'entrainement

- Gagner la confiance de tes sportifs

- Entrainer des athlètes créatifs et autonomes

Mais aussi :

- Gérer ta carrière d'entraineur

- Optimiser tes revenus

- Affiner ton oeil de coach

On ne t'en dit pas plus et on te laisse profiter de l'épisode...