Les Zzzz'Infos #9 : Science du sommeil : que fait le cerveau pendant la nuit ?

Quand on dort, le cerveau, lui, continue de travailler. Pendant la nuit, il alterne entre plusieurs cycles de sommeil, chacun d’environ 90 minutes, et répétés 4 à 6 fois jusqu’au matin. On vous explique les cycles du sommeil et leur importance. Prêts ? Fermez les yeux.

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