60. Développer facilement des habitudes durables avec le modèle MCD

Est-ce que tu as déjà tenté de mettre en place une nouvelle habitude et de lâcher l’affaire au bout de quelques jours ? 🤷‍♀️ (perso j’ai arrêté de compter le nombre de fois où ça m’est arrivé 🙈)

Et si je te disais qu’il existe une méthode pour développer de nouvelles habitudes facilement et surtout les faire durer dans le temps ? 🤩

Cette méthode, elle a été développé par le Dr. BJ Fogg avec le modèle de comportement MCD et dans cet épisode, je t’explique pas à pas comment ça fonctionne et surtout comment est-ce que tu vas pouvoir l’appliquer dans ton quotidien pour mettre en place des habitudes durables 💪

Pour aller plus loin, tu peux :

• Découvrir mon template offert “Journée Productive” pour suivre tes habitudes et organiser tes journées : https://orga-milena.fr/journee-productive/
• Lire les notes de l'épisode : https://orga-milena.fr/creer-habitudes-durables-mcd/

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✨ Je suis Miléna, coach en Productivité & experte Notion. J'accompagne les entrepreneures à créer le système d’organisation qui leur correspond pour gagner en productivité et se simplifier la vie avec Notion.

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Titre : Ready for Summer

Auteur : Roa

Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0

Source : https://bit.ly/al-ready-for-summer

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