#4. 5 signes qui montrent que tu es anxieuse sans t’en rendre compte

🎞 Je viens d’une grande lignée d’anxieux.

🔙Il y a quelques temps alors que je parlais avec une de mes collaboratrices, elle m’a dit qu’elle trouvait cela surprenant que j’avais décidé d’être psychologue alors que je n’avais que 13ans. Elle m’a demandé si a cette époque j’avais suivi moi-même une thérapie ou eu affaire à des psychologues. Mais non.

En y repensant je pense que ce qui a motivé mon attrait pour la psychologie a la même racine que ce qui m’a poussé à m’interesser à la théologie 3 années plus tard. Mais ceci est un autre sujet.

On ne va pas se mentir, je suis une femme qui fait beaucoup d’introspection, et souvent cela surprend les gens que j’aime cela et même que je m’endorme paisiblement en pensant, toujours.

Cela surprend qu’on puisse faire marcher cette superbe machine qu’est le cerveau sans s’en rendre malade.

On a confondu l’anxiété et la pensée. S’inquieter est une chose, élaborer en est bien une autre.

J’en reviens à mes ambitions adolesentes. Quand j’ai dit à madame Bailly, ma prof de Francais de l’époque que je voulais être psychologue, j’ai juste le souvenir d’un visage souriant. Je l’ai interpeté comme un soutien. Je pense qu’à l’époque j’avais la volonté de vouloir tout comprendre. Je voulais comprendre comment les gens pensent et se comportent. Pourquoi des personnes sont stressées et inquietes quand d’autres ont l’air si confiantes. Certains s’inquietaient (plus ou moins) en silence, d’autres petent completement les plombs.

A l’époque je grandissais dans un quartier populaire et cela m’a valu pas mal de gros yeux quand on m’a surprise avec un bouqin de Freud (nota bene je ne suis pas pro-psychanalyse mais il faut bien commencer quelque part hein ;). Dans mon arbre généalogique, à l’époque je faisais le constat, en pestant bien sûr car j’etais une ado, de toutes les attitudes qui me saoulaient grave.

• un qui est totalement amorphe et bouffe tous les yahourts chez mamie
• une qui crie comme une hysterique et nous explose les tympans
• l’autre qui veut nous obliger à finir une assiette de cervelle de lapin
• untel qui veut jamais venir dans le salon quand y’a du monde,
• toute une troupe qui fume comme des pompiers, je deteste cette odeur
• un qui picole et fait flipper...

Je ne comprenais pas pourquoi ils faisaient et se font toujours d’ailleurs, autant de mal. Maintenant je sais qu’ils étaient tous anxieurs et que ca se traduisaient pas des symptomes différents.

Je suis sure que toi aussi tu as déjà fait de telles observations autour de toi. Voir même tu ressens de l’anxiété et tu appelles juste cela du stress ou de la nervosité.

💫 Je t'en dis plus dans le podcast de cette semaine dans lequel j'ai rassemblé les 5 signes qui montrent que tu es anxieuse sans t’en rendre compte.

💡 Je suis Emilie Antoine, Fondatrice du site mapsyenlignechezmoi.fr , le meilleur de la psychologie et du développement personnel pour les femmes.

J’ai rassemblé une équipe de psychologues diplômées et formées qui vous accompagnent via des consultations en ligne selon la méthode mapsyenlignechezmoi (since 2013).

CEO expatriée aux émirats arabes unis et maman de deux enfants, je suis également, psychologue spécialisée notamment en psychologie sociale des processus cognitifs, j’ai crée le programme de coaching bootcamp mapsycampus qui depuis 2019, aide les femmes à level et glow-up. Je les coache selon ma méthode bienveillante et pragmatique pour qu'elles puissent dépasser leurs blocages psychologiques et leurs croyances limitantes en éliminant le manque d’estime de soi et de confiance à long terme et en obtenant une meilleure connaissance et maitrise d’elle-même en toute autonomie.

✨Je te présente le podcast "Se traiter en première classe",  Ta dose hebdomadaire pour te construire le mindset d’une femme épanouie et en phase avec ses valeurs et ses principes✨