Cycle menstruel : ce qu'on ne vous a jamais expliqué

Dans cet épisode, je vous explique ce qui se passe vraiment dans votre corps à chaque phase du cycle menstruel. Pas de jargon, pas de cours magistral : juste les informations clés pour comprendre votre propre rythme.

• Pourquoi le fameux "28 jours" n'est qu'une moyenne (la vraie fourchette : 21 à 38 jours)

• Les 4 phases du cycle expliquées comme une course de relais hormonale

• Le rôle précis des 4 hormones principales (FSH, LH, oestrogènes, progestérone)

• Les 3 signes les plus fiables pour repérer votre ovulation

• Les repères concrets pour savoir quand consulter

Je reviens sur un sujet que toutes les femmes vivent chaque mois mais que peu comprennent vraiment en détail. Mon objectif : vous donner les clés pour décrypter les signaux de votre corps et distinguer le normal de l'anormal, sans stress et sans jargon médical.

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⚠️ AVIS IMPORTANT : Les informations présentées dans ce podcast sont données à titre informatif et éducatif. Elles ne remplacent en aucun cas une consultation médicale, un diagnostic ou le conseil de votre médecin ou pharmacien. En cas de doute ou de symptômes persistants, consultez un professionnel de santé.

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