RESPIRATION YOGIQUE | Améliorer l'Oxygénation et Soutenir la Concentration

RESPIRATION 3-6-5 (Cohérence Cardiaque) | Respiration Guidée Calme et Apaisement rapide

07:54

RESPIRATION NADI SHODANA (Respiration Alternée) | Équilibre émotionnel & Harmonie

07:33

RESPIRATION AU CARRÉ | Anti-stress

07:54

RESPIRATION ABDOMINALE | Calme Intérieur & Réduction du Stress

07:56

COHÉRENCE CARDIAQUE | Réduire le stress équilibrer le système nerveux rapidement

06:04

YOGA NIDRA | Insomnie & Difficulté à s'endormir | Lâcher le mental

32:06

VOYAGE VERS LA PAIX INTÉRIEUR | Méditation Om Namah Shivaya | Clarté émotionnelle et calme

14:46

COHÉRENCE CARDIAQUE | Retrouver calme, clarté et équilibre intérieur

08:04

RELAXATION | Le lieu refuge : se sentir en sécurité et apaisé | Lâcher prise sur le stress

15:36

RELAXATION | Déposer ses émotions et s’alléger | Changement de saison et renouveau

14:36

BONUS ENFANTS | Déposer ses émotions et s’alléger | Voyage en montgolfière

11:02

BONUS ENFANTS | Insomnie et réveils nocturnes | Voyage étoilé : s'endormir en confiance

08:04

YOGA NIDRA | Puissance de l'intention | Rechargez-vous d'une nouvelle énergie

27:02

REIKI | Hatsu Rei Hō | Soin de purification et de détente

12:46

BONUS ENFANTS (à partir de 4 ans) | Respiration magique : 3 minutes pour se calmer

05:02

CALMER LA COLÈRE | Enfants à partir de 6 ans | Apprivoiser les émotions fortes : la magie des couleurs

11:36

PLEINE CONSCIENCE | Kaya Sthairyam | Immobilité 10' & Clarté mentale

20:08

REIKI | Soin énergétique | Apaiser les tensions, libérer les émotions bloquées, harmoniser les chakras

12:02

REIKI | Soin énergétique | Pratique traditionnelle Hatsu Rei Hō (pratique initiés)

17:44

DODO ENFANTS (à partir de 4 ans) | La baguette magique du sommeil | Endormissement doux et respiration ventrale

08:06

BONUS ENFANTS (6-12ans)| Endormissement et sommeil | Voyage magique au cœur des étoiles

16:14

LÂCHER PRISE | Accueillir les émotions sans les subir | Antar Mouna - le silence intérieur

16:28

MÉDITATION | Kaya Sthairyam | Immobilité 5' & Clarté mentale

16:26

RELAXATION | Endormissement rapide et Sommeil réparateur | Voyage céleste dans l'Amour

23:58

AJAPA JAPA | Ondes intérieures | Relaxation hypno-méditative

18:21

YOGA NIDRA | 10' pour un sommeil rapide | Relaxation immédiate

11:54

YOGA NIDRA | Sommeil hypnotique | Perceptions subtiles

27:05

YOGA NIDRA | Endormissement rapide | Respiration Nadi Shodhana

26:20

YOGA NIDRA | Grossesse 3ᵉ trimestre| Accouchement serein

30:58

YOGA NIDRA | Grossesse | Réduction du stress & Sommeil profond

29:18

YOGA NIDRA | Femmes enceintes - Grossesse | Détente et connexion avec son bébé

28:12

MÉDITATION DÉTOX | Nettoyage profond & énergétique | Changement de saison

20:06

YOGA NIDRA | Silence intérieur pour un sommeil profond | Antar Mauna

26:38

YOGA NIDRA | Visualisation des Chakras | Respiration Yogique

29:16

RELAXATION Courte | Réduire le stress | Sommeil rapide

14:40

YOGA NIDRA | Énergie & Vision Board 2025 | Abondance et Intentions

31:31

RELAXATION 10' min | Endormissement | Sommeil | Réduction du stress

09:56

YOGA NIDRA | Pratique avancée | Sommeil profond | Sensations opposées

30:58

YOGA NIDRA | La détente du corps et de l'esprit | Sommeil yogique

28:39

RELAXATION | Sommeil rapide | Voyage aux pays de vos rêves

17:52

YOGA NIDRA | Relaxation profonde | Rotation de la conscience

26:40

YOGA NIDRA | Améliorer son sommeil | Réduire le stress et l'anxiété

24:12

YOGA NIDRA | La détente du corps et de l'esprit | Paix intérieur

21:44

YOGA NIDRA | Voyage hypnotique | Endormissement facile

18:50

RESPIRATION ÉNERGÉTIQUE DES CHAKRAS - ÉVEIL / Samantha Didero

25:55

RESPIRATION CHAKRAS Introduction - BIEN-ÊTRE / Samantha Didero

06:14

SOIN REIKI 15' - BIEN-ÊTRE relaxation plage / Samantha DIDERO

15:31

COHÉRENCE CARDIAQUE 10' - BIEN-ÊTRE réduire le stress / Samantha DIDERO

10:56

COHÉRENCE CARDIAQUE 5' au rythme du tambour - Harmoniser le système nerveux

06:16

RELAXATION 10' - BIEN-ÊTRE réduire les impacts du stress / Samantha DIDERO

10:40

RELAXATION 5' - BIEN-ÊTRE détente et aide au sommeil / Samantha DIDERO

05:46

11- S'ENGAGER - 11 Rituels / développement personnel

10:39

10- OSER RÊVER - 11 Rituels / visualisation & développement personnel

08:20

9- SOURIRE - 11 Rituels / visualisation

08:04

8- REMERCIER - 11 Rituels / méditation de gratitude

09:39

7- POSER SES LIMITES - 11 Rituels / méditation de développement personnel

08:28

6- CHANGER DE PERSPECTIVE - 11 Rituels / brahma mudra méditation

09:51

5- SE DÉTOXIFIER - 11 Rituels / pratique de purification

08:13

4- S'ANCRER - 11 Rituels / respiration énergétique par les chakras

11:44

3- BOUGER - 11 Rituels / marche méditative

04:37

2- RESPIRER - 11 Rituels / respiration cohérence cardiaque

08:32

1- SE (RE)POSER - 11 Rituels / relaxation profonde

12:00