Marina, coach forme et bien-être : Rester en forme après 50 ans !
Bonjour à toutes, à tous et bienvenue dans ce septième épisode de Cosy.
Un podcast tout en douceur qui a pour but de parler de la femme de 50 ans et plus avec ses problématiques, ses ressentis, ses envies, son vécu, ses challenges !
Dans ce podcast, nous abordons la thématique du bien être et de la pratique sportive.
Passée la cinquantaine, les changements observés sur le corps d'une femme ont un impact sur sa silhouette, sa vitalité et sa santé. Il est alors temps de libérer de nouvelles énergies en travaillant au quotidien sur la respiration, l'équilibre ou encore la souplesse. La règle d'or c'est de continuer à bouger quoi qu'il arrive mais en choisissant les bonnes activités.
Marina, coach forme et bien-être, et créatrice de la méthode Mov’Art Fit, sera notre experte du jour pour conseiller toutes celles qui veulent garder la forme après 50 ans.
Bonne écoute !
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Restez bien attentives aux prochaines sorties de nos podcasts. On vous donne rendez-vous à partir du mois prochain avec Virginie Fauconnier, styliste dans l'émission « Incroyables transformations » sur M6.
A bientôt pour de nouveaux épisodes de Cosy, chaîne de podcasts soutenue par Damart
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