Dans cet épisode de Mindsets, je reçois Sarra Saidi.
Sarra, c'est du mouvement permanent.
C'est une manière de se réinventer constamment.
D'apprendre les disciplines de manière conventionnelle.
Puis de les adapter pour en faire quelque chose de mieux.
Elle s'est formée à la sophrologie, puis à l'hypnose, puis à la PNL, puis au breathwork...
Et elle a créé sa propre méthode Rhythmic Breath® à la croisée des mondes.
Du breathwork urbain et dynamique qui aligne le corps, le mental et les émotions avec douceur et énergie.
Et elle vient de sortir un livre "La respiration Rythmique" (je recommande 👍).
Dans cet épisode, elle nous parle de son parcours, les points de bascule, les déclics et surtout du passage à l'action, le plus souvent possible, et de micro-ajustements en permanence.
Mais elle nous l'explique mieux que ça dans l'épisode 😁
On est impatients d'avoir tes retours.
[... ton temps d'écoute ici ...]
Pour suivre Sarra, c'est :
Freebie : https://www.sarrasaidi.com/guide-exercices-respiration-offert/
Linkedin : https://www.linkedin.com/in/sarrasaidi/
Insta : https://www.instagram.com/sarra.saidi_/
Et son podcast : https://podcast.ausha.co/rythme-ton-flow
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