Fred Vionnet : la peur, le rocher et le mental — 38 ans d'escalade en dehors des cases

EP20: Kevin Arc : entraîneur d'escalade de haut niveau — feeling, fatigue cognitive et vision du coaching

01:03:16

Ep19:Journal mental d’un ultra-traileur #5 – Comment travailler une croyance limitante ?

31:42

Ep18 Hypnose et préparation mentale : comment l’utiliser dans le sport et la performance ?

01:32:18

EP17 :Blessure : comment traverser le deuil de l'ancien soi

58:33

EP16: Journal Mental d'un ultra-trailer #4 J-90 avant l'UTCAM : quand la motivation flanche, que fait-on ?

28:32

EP15 Sébastien Cornette : courir moins pour courir mieux — et pourquoi ça marche

47:24

EP14: Journal Mental d'un ultra-trailer #3 - Points de friction : les croyances qui bloquent Lolo à l'entraînement

42:19

EP13 - Nicolas Martin : souffrir avec plaisir — la passion comme carburant sur 100 km

02:05:35

EP12: Journal Mental d'un ultra-trailer #2 Objectifs, rythme et paix intérieure : poser les bases d'un ultra

49:08

# Autohypnose - Tennis / padel : joue ton jeu, pas contre ton adversaire

08:35

# Auto hypnose- Raquette : décrocher résultat et identité pour jouer sans pression

08:24

# Auto hypnose - Raquette : activer l'émotion dont tu as besoin avant de jouer

07:21

#Auto hypnose - Raquette : transformer les pauses entre les points en ressource mentale

08:14

#Auto hypnose - Raquette : sous pression, revenir à ce qui dépend de toi

07:05

# L'imagerie mentale : à quoi ça sert vraiment et comment s'y mettre

05:24

L'hypnose : démystifier l'état modifié de conscience en 4 minutes

04:20

Préparation mentale en 3 minutes : ce que c'est, ce que ce n'est pas

03:12

Respiration : le levier direct sur ton système nerveux que tu n'utilises pas assez

06:06

Visualisation + autohypnose : comment combiner les deux pour performer

07:30

# Auto hypnose: Escalade : dépasser la peur du vide

09:32

# Auto hypnose - Escalade : préparer sa tête avant de toucher les prises

05:52

EP09: Eric Lacroix : addictions, accidents et ce que l'éthique impose à un PM

01:51:23

EP08 Blaise Dubois : le protocole PEACE & LOVE — et pourquoi vos croyances sur la blessure vous freinent

01:38:09

EP 07 S01 - Axelle Terray : ce que votre kiné sait sur le mental que votre PM ignore peut-être

01:15:30

EP06 S01. Arthur Cestaro : la PM dans le rugby pro — contagion émotionnelle, jeunes et leadership

01:10:28

EP11: Cyril Forestier : quand la science démonte les croyances qui sabotent l'entraînement

01:35:34

EP 10 #1 Journal Mental d'un ultra-trailer : Un PM se prépare lui-même : fixer ses objectifs pour l'UTCAM

45:13

EP05 S01: Seb Bouin : 9c au Verdon — l'essai-erreur comme méthode de performance extrême

01:38:01

EP04 S01 Marion Bousquet : burn-out, cohésion d'équipe et PM intégrée — un parcours sans filtre

01:21:36

EP03 S01 Coureur: La Sophrologie, Équilibre Corps-Esprit avec Veronique Daniel

01:11:22

EP02 S01 Coureur: Comprendre le Stress : Une Exploration avec Marvin Gaudino

01:24:30

EP01 S01 Coureur: Gérer ses Pensées pour Performer

01:14:07