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#1 L'importance du temps pour Soi
#1
L'importance du temps pour Soi
#2
Les bénéfices concrets
09:42
#3
Définir ses priorités
14:36
#4
Identifier les obstacles
18:17
#5
Créer des rituels
23:15
#6
Évaluer les résultats
32:13
Comment apprendre à prendre du temps pour Soi ? Arrête de culpabiliser #14
Comment puis-je m’accorder plus de temps pour me reconnecter à l’essentiel ? C’est le thème de ce nouvel épisode. En te posant cette question et en mettant en place des actions concrètes, tu vas pouvoir te donner la priorité, recharger ton énergie, et retrouver un équilibre qui te permettra d'aborder tes journées intenses avec plus de sérénité. Nous nous imposons souvent ce rythme effréné par obligation ou sous l’influence de croyances limitantes, mais il est possible de reprendre le contrôle et de créer un espace pour soi.
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