L'aVie du Peuple épi 14 Sortir d'un burn out avec Stéphanie Cappellano
Le burn-out est un syndrome d’épuisement professionnel qui se manifeste par une fatigue durable, une démotivation et une baisse d’efficacité, regroupant trois dimensions: épuisement émotionnel, détachement vis-à-vis du travail et sentiment de moindre accomplissement.
Il résulte d’une surcharge, d’un manque de contrôle et d’un soutien insuffisant.
Les symptômes incluent fatigue, irritabilité, troubles du sommeil, douleurs et baisse de performance, avec pour conséquences anxiété/dépression, tensions relationnelles et soucis de santé. Il se distingue du stress ordinaire par sa persistance et son lien au travail.
Stéphanie Cappellano nous éclairera sur ce sujet.
Riche de 25 ans d’expérience en travail social, Stéphanie se réoriente vers l’entrepreneuriat avec un volet thérapeutique en 2022.
Stéphanie a crée SC-Thérapie-Formation pour un accompagnement personnalisé contre l’épuisement et l’anxiété, intervenant également en entreprise et proposant des ateliers de prévention burn-out
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