#16 : Comment booster ta productivité en prenant soin de toi

Je suis ravie de te retrouver aujourd'hui pour t'apporter des conseils pratiques qui vont te permettre de booster ta productivité tout en prenant soin de toi.

Tu sais à quel point ta vie est rythmée par toutes tes responsabilités entre ton rôle de maman, ton business, et toutes les tâches que t’as à faire au quotidien. Ca peut être facile de se sentir débordée, stressée et de mettre de côté ton propre bien-être pour t’occuper d’autres choses que tu penses plus importantes et urgentes.

C'est pour ça que j'ai choisi ce sujet : parce que je sais à quel point c’est essentiel pour toi de trouver un équilibre entre tes différentes sphères de vie et de prendre soin de toi pour être au top de ta productivité.

Au programme :

• L’impact et les risques du stress sur la santé
• Prendre soin de toi : la clé pour réduire le stress
• 6 routines selfcare à adopter pour booster ta productivité

Et j'ai une excellente nouvelle pour toi 🤩

Je relance un bêta test pour l'Assistant Caféiné : l’assistant personnel qui va simplifier ton emploi du temps chargé 🙌🏻

En rejoignant ce bêta test, tu auras un accès exclusif à 2 x 1h de visio en individuel avec moi, des conseils personnalisés, un accompagnement sur WhatsApp pendant 1 mois pour mieux organiser tes journées et créer des routines bien-être sur mesure et bien sûr, l’Assistant Caféiné en avant-première à un prix réduit ✨

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✨ Épisodes recommandés :

• #9 : 10 choses à faire chaque fin de semaine

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• PDF Gratuit : +30 idées pour prendre du temps pour soi

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✨ Retrouver les notes de ce podcast : https://laurieverdan.fr/comment-booster-ta-productivite-en-prenant-soin-de-toi/

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🎶 Musique : La Musique Libre
Ikson - Wander : https://youtu.be/msPsYBIBLkY

Ikson : https://soundcloud.com/ikson

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