#89 - Apaiser le quotidien des personnes âgées avec la sophrologie | Marielle Artese
Et si mieux vieillir passait aussi par l’écoute de soi ?
Pour lancer la saison 5 de Servez-vous, nous inaugurons un tout nouveau format : “Le portrait”, une série d’interviews dédiée à celles et ceux qui œuvrent, chaque jour, pour le bien-être dans les services à la personne et le bien vieillir.
Dans cet épisode, partez à la rencontre de Marielle Artese, sophrologue installée à Rennes, qui accompagne aussi bien en cabinet qu’en EHPAD ou en résidence seniors.
💬 À travers cet échange, elle nous ouvre les portes de la sophrologie et nous aide à comprendre :
comment mieux vivre avec les douleurs liées à l’âge
retrouver un sommeil plus apaisé
faire face à la solitude ou aux changements de vie
aborder la retraite avec plus de sérénité
Mais surtout, Marielle partage une vision profondément humaine de l’accompagnement, ponctuée d’exemples concrets et de conseils simples à appliquer au quotidien.
Bonne écoute !
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