30 : Que faire face aux raisons non valable de la dépression ?

 Quelle est la cause de ta dépression ? Non, pardon est-ce que la raison de ta dépression n'est pas valable ? Que faire quand on se trouve pas légitime dans sa dépression quand on est en dépression quand tout va bien...

Les raisons non valables font partie des cercles vicieux de la dépression pour nous faire encore plus plonger. 

Je vous explique dans cet épisode comment prendre du recul et comment réussir à ne pas laisser ce creux de vague nous faire plus de mal 

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